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林中散步—范荣的博客

退一步天高地阔,让三分心平气和.

 
 
 

日志

 
 
关于我

经历太多的波折与困惑,命运没能让我低头,身体上残疾也没有让我感到自卑,在与命运的交锋中,我变的更加坚强和自信,少年奋发图强,青年立志成才,中年拨云见日,展望夕阳美景.

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【转载】老年人七件宝  

2015-01-24 19:18:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天行健《老年人七件宝》
  本文转载自明子《.【转载】老年人七件宝》

 

老   年   人   七   件   宝

 

.【转载】老年人七件宝 - 明子 - 工人  明子  的博客

 

       1、老伴:少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻,到老才是最为重要的。家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。

       2、老窝:人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家永远不是父母的家。

       3、老底:老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的,没有钱是万万不能的。不到断气时,积蓄不能随便交出去。

       4、老本:身体是人生的本钱,对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。

       5、老友:人是社会的。行万里路,读万卷书,阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台,能更多地交友、会客。

       6、老来乐:人到晚年就要永远保持快乐的心态,这是强身健体的要素之一。
       7、老好人:人到晚年要有个好脾气,看什么都顺眼,听什么都顺耳。

 

老来俏
       人到老年适度“老来俏”,不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。白发一经染黑,也就显得年轻许多;胡子勤刮,可使颜面保持整洁,容光焕发。不仅美化了自己,增添精神,而且也美化了社会,成为一道“夕阳风景”,还利于社交活动,益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

 

老来三不管

       保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康,应做到三个“不管”。
       一不管晚辈不节俭:现在的消费观念变了,“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。
       二不管晚辈不孝顺:在现代社会中,家庭向小型化发展,子女都有自己的工作,不可能每天厮守在老人身旁。
       三不管社会不平等:要学会全面、客观地看问题,生活中就会多一些阳光,少一些阴影,内心也就少一些不必要的困扰。

 

做个豁达开朗的老人
       要想做个豁达开朗的老人,首先要摒弃掉处处总想着自己,事事都为着自己,因为这样的老人不仅活的很累,而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄,忧心忡忡,郁闷惆怅,气量如丝,暧昧含混,给自己的身心带来损失而混然不知。
       “豁达开朗不劳伤”,这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人,就要纯正真实一点,宽容随和一点,明智开通一点,潇洒从容一点,名利淡泊一点,为人处事豁达开朗一点,就会永远保持平静安逸的心态,充分地享受生命,享受时光,享受欢乐。
       当然道理好讲,真正做起来可能很难,只要坚持活到老,学到老,改造到老,经常“吾日三省吾身”,是能够达到这个境界的。

老字当头组的词:
       老当益壮,老骥伏枥,老而弥坚,老有所为。
       老有所学,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所乐。
       老来俏,老顽童,老夫聊发少年狂,老要偷闲学少年,老来看轻名和利。
       老要自爱,老要自尊,老要自强,老要静心,老要交友,老要宽容,老要惜福。
       老糊涂,老傻瓜,老气横秋,老态龙钟
       老牛爬坡,老马迷途,老迈无能,老树昏鸦,老不正经,老奸巨滑。
       老小孩,老要张扬少要隐,老牛吃嫩草。

 

做一个新新老人标准
       八十岁的年龄,七十岁的模样,六十岁的时尚,五十岁的包装,四十岁的追求,三十岁的理想。

老年谣
       六十老人比较小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,九十老人随便找,百岁老人精神好得不得了。
       另百岁笑眯眯,九十多来兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒摇篮里。

 

四个差不多
       今天在街头和一个健谈的老者谈起了人的一生。他说有四个差不多很有意思。
       人到了五十岁,长的丑俊差不多;
       到了六十岁,官大官小差不多;
       到了七十岁,钱多钱少差不多;
       到了八十岁,老头老婆差不多。

 

       人活到五十岁以后,长的丑与俊已经无所谓了,所以就差不多;而活到六十岁,不论官大官小都退休了,普通百姓一个,也就无所谓官大官小了;活到七十岁,消费需求减少,钱多钱少不就差不多了;而活到八十岁,不论老头或是老婆,都是满头白发,满脸皱纹,满嘴缺牙露齿,也就分不出男女了吗。

 

中老年人养身经
       鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
       母鸡炖大枣,常食抗衰老。
       饭前先喝汤,老了不受伤。
       饮食八分饱,百岁不显老。
       动为纲,素为长,切忌怒,酒适量。
       该吃吃,该喝喝,啥事别忘心里搁。
       树老怕空,人老怕松,从严以终。
       基本吃素,饭后百步。
       遇事不怒,劳逸适度。
       身怕不动,脑怕不用。
       气大上身,量小短寿。
       春捂秋冻,少生杂病。
       不求虚胖,但求实壮。
       不气不愁,活到白头。
       练出一身汗,小病不用看。
       早起活活腰,一天精神好。
       少吃有滋味,多吃伤脾胃。
       饭前喝口汤,强似开药方。
       吃饭不要闹,吃饱不要跳。
       想长寿,多吃豆腐少吃肉。
       勤吃药不如勤洗脚。

 

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